AIコーチ「BULK」が あなただけの筋肥大戦略を科学的に提案

「今日はベンチプレスの日だけど、どれくらい上げればいい？」「肩が少し痛いんだけど…」どんな質問にもBULKは科学的根拠とあなたの過去データを基に最適な答えを提供。まるで親友と話すように、トレーニングの悩みを相談できます。

BULKのすべての提案には明確な根拠があります。「なぜ85kg？」「なぜ今日はデロード？」あなたの疑問に、最新の研究論文と個人データの分析を元に答えます。ブラックボックスではない、理解できるAIです。

たった5秒の記録でBULKに十分な情報を提供。前回のデータから予測値を表示し、変更がなければ1タップ。このシンプルな記録でも、BULKはあなたの疲労度、成長傾向、次回の最適負荷を学習します。

「最近伸びないな…」そんなあなたのつぶやきをBULKは見逃しません。過去のデータを分析し、停滞の原因を特定。種目変更、ボリューム調整、デロードなど、科学的根拠に基づいた打破策を提案します。

BULKは500本以上の最新研究論文を熟知しています。「その提案の根拠は？」と聞けば、SchoenfeldやHelmsなどの研究を引用しながら、あなたにも理解できるように説明します。

24時間365日、BULKはあなたのそばにいます。ジムでのセット間の相談、家でのプログラム作成、移動中の栄養アドバイス。いつでもどこでも、あなたの筋肥大をサポートします。